Każdego dnia spędzasz 8 godzin przy komputerze w pracy? A po wytężonym wysiłku umysłowym zamiast pójść na spacer czy basen, wolisz odpocząć na kanapie? Kto z nas nie…
Sen to absolutna podstawa naszego życia. To jego jakość ma decydujący wpływ na naszą efektywność, nastrój i samopoczucie fizyczne w ciągu dnia. Warto poświęcić mu szczególną uwagę, sprawdzić,…
Jeżeli znalazłeś się na naszej stronie, jesteś na dobrej drodze do lepszego samopoczucia! Wybierając nasz wałek, poduszkę do spania lub poduszkę do medytacji zadbałeś o własne zdrowie. Oferujemy…
Obecne czasy dają nam oczywiście niekończące się możliwości rozwoju, kariery i podróży. Wiąże się to jednocześnie z wszechobecną rywalizacją, pośpiechem i stresem. Dlatego widzi się wyraźny zwrot ku…
Coraz więcej osób przekonuje się, jak ważne jest codzienne dbanie o siebie i pielęgnowanie zdrowych rytuałów. Chodzi tutaj o wystarczającą ilość ruchu, spacery na świeżym powietrzu, wysoką jakość…
Gryka, ryż, kukurydza, proso, amarantus, quinoa, oraz produkty z tych zbóż stanowią podstawę diety bezglutenowej. Dieta ta jest przeznaczona przede wszystkim dla osób cierpiących na celiakie lub nadwrażliwość…